関西弦楽亭ブログ

お昼を食べながら競馬を見ているとなんと「シャア」という
名前の馬がいるんですね！



どんな馬だ？と見ていると馬のマスクはもちろん、旗手の
キャップまで赤！！(笑）流石です！



そのレースは見事一着を勝ち取ったのですが、これからが
ちょっと気になる一頭ですが、一度馬券を買ってみようかな？

今日は用事を済ませた帰りにアウトレットを扱うお店に
行ってきました。



こんなところに出来てたんだ！？って感じのお店だった
ので、何か目当ての品があった訳でもなくただ覗くだけだっ
たんですが、ああいうところにいくと楽しいですね～。




ああでもない、こうでもないと色々と思いを巡らしながら見てる
だけでも飽きません。




今度は何か買いに行きたいな♪




でも迷い症なんで結局何も買えないで終わりそう・・・。（汗）

今日久しぶりにタワレコのＨＰを覗いてみたら雰囲気が
少し変わってました。



基本的には変わってないのだけれど、なんか前とは違った
感じ・・・。



まぁしばらくすると慣れるのだろうな～

すっかり定着していたお散歩ですが、日曜日に出掛けてからは
お休みをとっています。



理由はこの前も書いた通り少し足にハリがあって間隔をあけようと
思ったからでした。



だから日曜日も近場をグルっと周っただけの短めの距離に抑えて
おきました。



日曜日は日差しが暖かかったのもあって短い距離でしたが、いつも
と違った意味で楽しく歩けました。



また疲れが取れたら始めようと思いますが、無理せず様子を見て
考えようと思ってます。

最近、ウォーキング目的の散歩をよくしています。



運動不足なので体脂肪対策をしようと思って頑張っているのですが、
一回あたり大体30分から時間がある時は一時間超くらいと結構まと
まった距離を歩けてはいます。（今のところ　笑）



ですから足腰がちょっと変です。（笑）
「有酸素運動は始めて20分を超えたところから脂肪が燃焼し始める」そう
なので出来るだけ長時間歩こうという理由からですが、もう何回も歩いてる
のでビキビキな筋肉痛は来ないものの、程よい張りが来ていてこれはこん
なものかな？といった感じでしょうか。




体型は細いので「体を絞ろうと・・・」というと周りから「それ以上痩せてどうするの？」
なんていわれますが、実際「ビール腹」というんですか？出るところは
しっかり出てるんですよこれでも！（笑）




それに太らない体質なものの昨今は「内臓脂肪」なんて言葉もあるくらいで
して、見た目は痩せてても油断できないし、不摂生な生活はバッチリしている
ので（笑）、太ってなくてもこれはある意味太っている人より恐いということで、
出来るだけ続けようと思ってます。




それと以前チョコっとやったサッカーの真似事で体力の低下に衝撃を受けまして
密かに「こりゃあ密かにトレーニングするか」と誓ったりもしていたのですが、いき
なりランニングなど出来ないし、そんなにまとまった距離も走れないので、リハビ
リも兼ねてここは歩きから・・・となった訳です。




もともと運動は嫌いではない方でしたが、年が年ですから無理せず少しずつ
体力を上げて行ければいいと思っています。



・・・で高校時代に出した「1500ｍ5分代」をもう一度出すのが夢です。（笑）




でもまぁ飽きたらやめるかもしれませんが、それくらい気負わずにやっていく
つもりです。